산사의 풍경소리

4대에 대한 마음챙김 수행 위빠사나 까마타나 (Vipassana Kammatthana) 위빠사나 까마타나(마음챙김 참선수행)는 사마타 까마타나(마음집중 참선수행)와는 달리 개념적 대상이 아니라 빠라마타 (Paramatha, 문자 그대로의 의미는 '궁극의 실재'이나 수행 안에서의 실제의 의미는 '존재의 실..

1. 四念處(cattāro satipaṭṭhanā) 나는 이와 같이 들었다. 한 때 세존께서는 깜마사담마라고 하는 꾸루국의 마을에 살고 계셨다. 그곳에서 세존께서 '비구들이여.' 라고 비구들을 부르시자, 비구들은 '세존이시여.'라고 대답했다. 세존께서는 다음과 같이 말씀..

염처경(念處經) 이와같이 내가 들었다. 세존께서 한때 쿠루(Kuru) 나라의 수도인 카마사다마(Kammassadamma)에서 쿠루 나라 사람들과 함께 계셨다.] 거기에서 세존께서는 비구들에게 다음과 같이 말씀하셨다. " 비구들아, 존재를 정화하고, 슬픔과 한탄을 극복하고, 고통과 재난을 극복..

사념처법((四念處法) “중생의 마음을 깨끗이 하고 걱정과 두려움에서 건지며, 고뇌와 슬픔을 없애고 바른 법(法)을 얻게 하는 뛰어난 길이 있는데 그것은 곧 사념처법(四念處法)이다. 과거 모든 여래도 이 법에 의해 최상의 열반을 얻었고, 현재와 미래의 여래도 이 법으로 열반을..

부처님의 수행법 사념처(四念處) - 5가지 특징 - 네이버 지식인 - 1. 사념처는 어떠한 종교에도 전해지지 않은 부처님이 창안한 수행법입니다. 부처님은 당시의 인도에서 수행자들이 닦았던 제사를 지내거나, 불을 숭배하거나, 고행을 하거나, 진언을 하거나, 범천에 태어나기를 바..

사념처란 무엇인가? "비구들아, 이것은 중생들을 정화하고, 슬픔과 비탄을 극복하고, 고통과 비애를 여의고, 올바른 길에 이르고, 열반을 실현하기 위한 유일한 길이니 바로 사념의 길이니라. 그러면 사념처란 무엇인가? 비구는 몸에 대해 주시하면서 생활한다. 그는 (몸에 대한) ..

출처 : 사띠수행, 녹야명상공동체글쓴이 : 도월 원글보기메모 :

명상은 쉬운 것이다. 그러나 바로 쉽기 때문에 어려워 보이는 것이다. 그대의 마음은 어려운 문제들을 다루는 데 익숙해져서, 삶의 쉬운 일들에 응답하는 법은 깡그리 잊혀졌다. 쉬우면 쉬울수록 마음에겐 어려워 보인다. 마음은 어려운 것들을 해결하는 데 아주 민첩하기 때문이다. 마음은 어려운 일..

108배 사띠 (알아차림) 수행 사띠 진봉스님 부처님의 팔만사천법문은 중생들의 이익과 행복을 위하여 살아갈 것을 전법선언문에서 지상 명령하셨습니다. 부처님께서는 우리들에게 ‘와서 보라’ ‘나에게는 비밀이 없다’ 선언하시고 사띠 수행을 하면 지금이 순간 행복해지고 해탈 열반을 이룰 수 ..

사띠 sati 100 / 이 순간 here & now 의 담마를 찾아내자 <담마는 나의 일상 속에 있다. 지금 이 순간의 담마를 찾아내고 지금 당장 깨달음을 실현한다.> 사띠 sati 100-7 7. 음식먹으면서 관찰하기 사실은 음식 먹으면서 해야 할 일이 너무 많습니다. 집중수행 때 수행자들이 보고 한 것에 의하면, 음식이 ..