산사의 풍경소리

인경스님의 명상편지 머물러 충분하게 느끼기 불안이나 우울과 같은 감정이 떠올라오면, 가슴이 답답해지고 명치끝이 아파옵니다. 이런 종류의 혐오스런 자극은 결코 유쾌하지가 않습니다. 십중팔구 이런 때에 우리는 도피를 선택합니다. 쓴 약을 먹지 않으려는 아이처럼, 어떻게 해서든지 피하려 합..

인경스님의 명상편지 본래면목 무엇이 나의 본래면목인가 이 화두를 가지고 참구하는 어떤 승려가 있었습니다. 우리는 거울 앞에서 매일 아침 자신의 얼굴을 보면서 다른 사람의 시선을 의식하고는 좋게 보이도록 꾸미고, 어디가 잘못된 점이 없는지 조사합니다. 거울 속의 자신을 보면서 '본래 나의 ..

인경스님의 명상편지 바디스캔 "가슴에서 걸려요. 막혀요. 더이상 집중할 수가 없어요." "가슴의 느낌에 집중하면서 그곳에다 이름을 붙쳐보세요." "글쎄요. 그냥 싫어요. 무엇인지 모르겠지만, 그곳에 집중하는 것 자체가..., 정말이지, 참...힘드네요." 말보다 느낌이 더 많은 것들을 가르쳐준다. 우리..

잃고 얻는 법 얻으려하면 집착하여 전부를 잃는다. 욕망이 눈을 멀게 하기 때문이다. 얻기 위해 아무리 노력해도 내 것으로 만들 수 없다. 버리면 갈애가 끊어져 전부를 다 얻는다. 지혜가 바른 길을 알려주기 때문이다. 내 것이라고 할 것이 없어서 모든 것을 다 얻는다. 얻으려는 것은 세속의 방식이고..

♤ 인생을 배우는 마음 ♤ 공자님은 이렇게 말했습니다. 두 사람이 나와 함께 길을 가는데 그 두 사람이 나의 스승이라. 착한 사람에게서는 그 착함을 배우고 악한 사람에게는 악함을 보고 자기의 잘못된 성품을 찾아 뉘우칠 기회를 삼으니 착하고 악한 사람이 모두 내 스승이다. 라고 했습니다. 배우..

2009.09.18 인경스님의 독서컬럼 1. 심리학적기초 2. 경청하기 3. 감정대화 소통의 대화법: 감정의 중요성 * 감정에는 눈이 없다고 말한다. "그를 왜 좋아하지?” “그냥 이유가 없어.” 이런 대화처럼 감정이 개입되면 이성적인 설명이 아무런 소용이 없다. 일단 눈에 콩깍지가 끼면 그 자체를 인정하고 공..

인경스님의 명상편지 느낌 명상 보통 인간을 감성적인 동물이라고 합니다. 이것은 이성과 상반되는 조금은 열등하다는 의미가 함축되어 있습니다. 우리의 문화는 느낌이나 감정을 느끼고 표현하지 못하도록 교육하는 경향이 있습니다. 자기 감정을 표현하는 일은 위험한 일이고, 예의가 없거나 배우..

자신의 영혼을 가꾸는 일에 시간을 바치라. 모습은 여러 가지로 바뀌나, 생명 그 자체는 결코 사라지지 않는다. 생명은 우주의 영원한 진리이기 때문이다. 그렇기 때문에 근원적으로 죽음이란 존재하지 않는다. 다만 변화하는 세계가 있을 뿐. 이미 죽은 사람들은 어떻게 존재하는가. 그들은 다른 이름..

있음보다 없음, 가득 참보다 비어 있음의 여유를 느끼라. ‘문으로 들어온 것은 집안의 보배라 생각지 말라.’는 말이 있다. 바깥 소리에 팔리다 보면 내면의 소리를 들을 수 없다. 바깥의 지식과 정보에 의존하면 인간 그 자체가 시들어 간다. 오늘 우리들은 어디서나 과밀 속에서 과식하고 있다. 생활..

편견 이 사회에 편견을 가진 자가 횡행하는 것은 그런 자를 비호하는 세력이 있기 때문이다. 도덕적으로 조용히 있어야 할 자가 시끄러운 것은 동조자의 성원 때문이다. 편견이 괴로울 때는 상대를 비난하지 말고 먼저 자신의 고정관념부터 알아차려야 한다. 자기는 고정관념을 가지고 살면서 남의 편..