산사의 풍경소리

인경스님의 명상편지 자애명상 사회가 복잡해지고 대인관계가 다양해지면서 갈등관계가 증폭되고 소통이 단절됩니다. 그러면 답답하고 힘들어질 때가 있습니다. 그래서 나이 드신 스님께 물었습니다. 미워하는 마음이 어떻게 해야 합니까? 그러자 스님은 웃으면서 그럴 때 자애명상을 수련하면 좋다..

♡♡о³°``″ 마음을 열어주는 부처님 말씀″``°³о♡♡ 1, 탐욕을 끊지 않음은 마른 나무에 불을 지피는 것과 같고, 목마른 자가 소금물을 마시면 그 목마름이 더욱 심해지는 것과 같이 욕망에 집착하는 자는 싫증을 모른다. 또한 온갖 물이 바다로 흘러들지만 가득 차 넘치는 일이 없다. 마치 욕..

계정혜 알아차리면 계율을 지키고 계율을 지키면 고요함을 얻고 고요함을 얻으면 지혜가 난다. 알아차림 하나로 계정혜를 지키면 더 이상 바랄 것이 없는 행복을 얻는다. - 상좌불교 한국명상원 -

인경스님의 명상편지 새해아침 어느 날 아침 마음이 열리고 깨어나는 순간이 있습니다. '오랜 세월 텅 빈 허공 끝 바람이 불고 새벽달 은은하네.' (萬古長空 一朝風月) 마음은 한없이 평화롭고, 바람이 불어와도 흔들림이 없으며, 깨어있음의 달빛이 존재하는 그대로 내면을 비춥니다. 내가 진리에로 ..

침묵자아 글.사진 인경 가을날 맑은 하늘 아래 국화 꽃이 활짝 피어있습니다. 이곳에는 고요함과 깨어있음이 있습니다. 침묵은 단순하게 말없음이 아닙니다. 마음속으로부터 사유작용이 멈추어진 거룩한 행복감입니다. 번뇌에서 벗어난 자리, 이것을 우리는 '본래면목', '참된 자기', '본질자아'라고도..

인경스님의 명상편지 몸과 마음 마음의 현상은 곧장 몸에 나타납니다. 예컨대 화가 났을 경우에, 몸에서 떨림, 긴장, 열기, 거친 호흡과 같은 현상이 일어납니다. 좀더 이것을 살펴보면, 머리가 아파오고 가슴이 답답할 뿐만 아니라, 심장이 격하게 두근거리고 있음을 봅니다. 뿐만 아니라 온몸에서 참..

人生은 구름이며, 바람인 것을 누가 날더러 청춘이 바람이냐고 묻거든 나, 그렇다고 말하리니... 그 누가 날더러 인생도 구름이냐고 묻거든 나, 또한 그렇노라고 답하리라. 왜냐고 묻거든 나, 또 다시 그렇게 말하리니... 청춘도 한번 왔다가고 아니오며 人生 또한 한번 가면 되돌아 올 수 없으니 이 어..

인경스님의 명상편지 관찰자아 관찰자아는 특정한 사건이나 상황에서 자신이 경험하는 마음현상을 알아차리고 관찰하는 자아입니다. 여기서 마음현상이란 감정, 생각, 갈망의 세 쌍둥이를 말합니다. 일상에서 우리는 자신의 마음현상을 온전히 느끼거나 관찰하지 못합니다. 자아는 어떤 목표나 의도..

** 마 음 ** 털고 나면 가벼워 진다고 했던가 비우고 나면 홀가분 해진다고 했던가 그렇다면 무엇을 그리 지고 갈려 했단 말인가 또 무엇을 그리 가져 갈려 했던가 비워내는 마음도 털어내는 속내도 모두가 순간인 것을 털어서 가벼워지고 비워서 홀가분해질 마음이라면 왜 진작에 털고 비워내지 못했..

산은 구름을 탓하지 않는다 아무 자취도 남기지 않는 발걸음으로 걸어가라. 닥치는 모든 일에 대해 어느 것 하나라도 마다 하지 않고 긍정하는 대장부(大丈夫)가 되어라 무엇을 구(求)한다, 버린다 하는 마음이 아니라 오는 인연 막지 않고 가는 인연 붙잡지 않는 대수용(大收容)의 대장부가 되어라 일..