산사의 풍경소리

인경스님의 명상편지 느낌과 마음 오랫동안 책을 보거나 글을 쓰다 보면 눈이 아파옵니다. 자리에서 일어나 창밖으로 얼굴을 내밀면, 빗물이 섞어있는 시원한 바람이 얼굴을 스치고 지나갑니다. 마음은 느낌을 조건으로 일어납니다. 불쾌하고 괴로운 느낌에 대해서는 적의의 마음이 일어나고, 즐거운..

우리는 눈앞에 놓인 약간의 이익 때문에 너무 많은 것을 잃어버렸다. 행복한 삶이란 나 이외의 것들에게 따스한 눈길을 보내는 것이다. 사소한 행복이 우리의 삶을 아름답게 만든다 몇푼의 돈 때문에 우리가 누릴 수 있는 작은 행복들을 버리는 것은 불행을 향해 달려가는 것과 같다. 하루 한 시간의 ..

집착 알아차린다고 해서 괴로움이 해결되는 것이 아니다. 집착을 하고 있는 동안에는 괴로움에서 벗어날 수 없다. 이미 만들어 놓은 집착의 힘이 소멸되지 않았기 때문에 알아차려도 괴로움은 남아있다. 그러므로 알아차림과 함께 지혜가 따라야 한다. - 상좌불교 한국 명상원 -

힘들때...슬플때...기쁠때 삶이 버거울 때 뒤를 돌아보는 지혜를 가지세요. 두려움이 앞서 망설였던 지난 시간을 생각해 보세요. 자신을 믿었잖아요, 그래서 여기까지 왔고... 앞이 보이지 않을 때 먼저 한걸음 나아가 보는거에요. 무엇이 앞에 있는지 모르는 것은 누구나 마찬가지에요. 중요한 것은 발..

여기 삶이라는 거대한 나무가 있다. 이 나무 아래 무수히 많은 존재들이 왔다가 떠난다. 때로는 미물의 몸으로, 때로는 인간의 몸으로, 여자와 남자의 몸으로, 그렇게 몸을 바꿔 가며 이 삶이라는 나무 아래 앉았다가 간다. 이 나무 아래서 무엇을 깨닫고 가는가. 당신이 누군인가는 중요하지 않다. 중..

명상과 심리치료 ‘알아차림’이라는 치유기제를 중심으로 왜 명상과 심리치료인가? 명상과 심리치료 모두 인간의 정신과 관련된 문제를 진단하고 그 해결 방법을 모색하며 처방을 제시한다는 점에서 서로 비교가 가능한 것으로 보인다. 특히 명상은 동양에서 인간의 정신적 고뇌를 해결하기 위한 오..

거울 거울에 비친 모습은 진실이 아니다. 거울에 비치게 한 자신의 모습이 진실이다. 거울에 있는 모습은 실재가 투영된 그림자이다. 거울에 비친 모습은 관념이고 느낌이 있는 모습이 실재이다. 어리석으면 실재는 보지 않고 거울에 비친 모습만 쫓아서 산다. - 상좌불교 한국 명상원 -

마음 사람이 생각하는 것이 아니고 마음이 생각한다. 사람이 말하는 것이 아니고 마음이 말한다. 사람이 행동하는 것이 아니고 마음이 행동한다. 마음이 선하면 선한 생각을 하고 마음이 선하면 선한 말을 하며 마음이 선하면 선한 행동을 한다. 마음이 선하지 못하면 선하지 못한 생각을 하고 마음이 ..

껍데기 속의 영혼이 깨어나려면 신이 이 세상에서 인간들과 함께 살았던 시절이 있었다. 하루는 호두과수원 주인이 신을 찾아와 청하였다. "저한테 일년 날씨만 맡겨 주시오. 딱, 일년만 모든 계절을 따르도록 해 주시오." 하도 간곡히 조르는지라 신은 호두과수원 주인에게 일년을 주었다. 일년 동안 ..

박정희 전대통령은 기쁠 때나 괴로울 때나 특히 마음이 울적할 때면 그는 아래의 한시를 콧노래처럼 평생을 읊었던 마음 속의 노래라고 하였다. 盛年不重來(성년불중래)-성년은 다시 오지 않고 一日難再晨(일일난재신)- 새벽은하루에 두 번 없으니 及時當勉勵(급시당면려)-때를 따라 열심히 공부하여..