산사의 풍경소리

최윤영의 Well-being Yaga 몸도 마음도 건강하게~ 서구적인 외모와 탄력있는 몸매가 돋보이는 건강 미인 최윤영은 소문난 요가 마니아다. 요가를 통해 삶의 활력과 심신의 건강을 찾는다는 그녀의 웰빙 요가 노하우. “요가는 운동이라기보다 철학, 삶의 방식이죠” 아침에 일어나 차가운 물 두잔을 마시..

[스크랩] 매일하면 좋은 요가 순서 원본: 거기...네가 있었다. 서서등펴기 Uttanasana Libertacao(해방) 이 자세는 요가의 기본자세인데, 전일적 치료효과가 아주 뛰어난 체위법이다. 다만 완전한 자세를 취할 때만 효과가 나타난다. 굴절된 다리와 척추를 수평으로 최대한 늘려줌으로서 막혀있던 경락을 풀어..

나무 보문시현 원력홍심 대자대비 구고구난 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관세음보살 관..

신묘장구 대다리니 신묘장구 대다리니 나모라 다나다라 야야 나막알야 바로기제 새바라야 모지사다바야 마하사다바야 마하가로 니가야 옴 살바 바예수 다라나 가라야 다사명 나막가리 다바 이맘알야 바로기제 새바라 다바 니라칸다 나막 하리나야 마발타 이사미 살발타 사다남 수반 아예옘 살바 보..

一 切 維 心 造 앉고자 하면 곧 앉고, 눕고자 하면 눕고, 가고자 하면 곧 떠나니 百萬事가 마음이 시키는대로 육신은 따라 움직인다. 그러므로 한 생각을 쉬면 아무일도 없는 것이다. - 용성스님

산같이 물같이 살자 / 법정 스님 텅빈 마음엔 한계가 없다 참 성품은 텅빈곳에서 스스로 발현된다 산은 날보고 산같이 살라하고 물은 날보고 물같이 살라한다 빈몸으로 왔으니 빈마음으로 살라고 한다 집착, 욕심, 아집, 증오 따위를 버리고 빈그릇이 되어 살라고 한다 그러면 비었기에 무엇이든 담을..

오늘도 감사하다는 것을 오늘도 감사하다는 것을 내가 가진 것을 생각합니다 두 눈이 있어 아름다움을 볼 수 있고. 두 귀가 있어 감미로운 음악을 들을 수 있고. 두 손이 있어 부드러움을 만질 수 있으며. 두 발이 있어 자유스럽게 가고픈 곳 어디든 갈 수 있고... 가슴이 있어 기쁨과 슬픔을, 느낄 수 있..

** 행복한 그리움 /박성철 ** 오랜 그리움 가져본 사람은 알 수 있습니다. 사람 하나 그리워하는 일이 얼마나 가슴 미어지는 애상인지를.. 쓸쓸한 삶의 길섶에서도 그리움은 꽃으로 피어나고 작은 눈발로 내리던 그리움은 어느새 선명한 발자국을 남기는 깊은 눈발이 되었습니다. 애매모호한 이 기억의 ..

아름다운 기도문 우리의 삶이 분주하고 여유가 없을지라도 사랑을 위하여 기도하게 하소서 자신의 일에 취하여 자기 이익만을 추구하거나 세상이란 벽에 자신을 걸어놓고 불안에 빠져 있지 않게 하소서. 수많은 일들로 마음에 여유가 없을 때에도 사랑을 위하여 기도하게 하소서. 시간을 내어 대화를 ..

마음과 세상 <해인사 원당암> 마음과 세상 부처님께서 사위성 기원정사에 계실 때였다. 한 젊은이가 부처님께 인사드리고 여쭈었다. " 무엇이 세상을 유지하고 무엇이 세상을 이끌고 있으며 어떤 법이 있어 이 세상을 제어합니까?" 부처님께서 게송으로 말씀하셨다. "마음이 세상을 유지해가고 마..