행복 창조의 비밀

 

 

여러분이 자신을 더 잘 돌볼 수 있는

구체적인 방법들은 여러 가지가 있을 겁니다.

다른 사람들이 여러분이 해야만 할 일들이라고 얘기하는 것들이 아닌,

여러분 자신에게 가장 기분 좋게 느껴지는 것들을 골라내세요.

 

매월 또는 매일 정기적으로 기록해나가는 자기사랑 노트나 목록을 만들고 활용해가세요.

소망(꿈) 목록이나 감사목록을 동시에 적을 수 있다면 더 좋겠죠.

날마다 꾸준히 목록을 작성하고 실천해나가세요.

 

예를 들어, 자신을 더 건강하게 하는 다이어트 식품들을 먹겠다거나 운동을 더 많이 하겠다,

명상을 더 많히 하겠다, 자연 속에서 보내는 시간을 더 많이 갖겠다 등등 말이죠.

 

우리는 여러분이 그 밖에 다른 많은 것들을 더 기록해볼 수 있을 것으로 확신합니다.

자신에게 기분 좋고 옳게 느껴지는 일들을 하세요.

그리고 여러분 자신이 느끼기에 성취되지 않을 것 같은

불가능한 목표들은 설정하지 마세요.

 

여러분이 뭔가를 성취하려면

여러분 자신이 먼저 그것의 실현가능성을 반드시 믿어야만 하기 때문입니다.

그러니 스스로 느끼기에 기분이 좋고, 옳으며,

그리고 도달 가능한 그러한 목표들을 설정하세요.

 

이런 식으로 여러분 자신을 양육하고 사랑하시게 되면,

여러분은 내면에서 기쁨과 자기권능의 감각이 점차 커져가는 걸 감지하시게 될 것입니다.

그래서 여러분이 기쁨과 권능 속에서 빛나게 될 때,

여러분은 자신만을 돌보는 것이 아닐 뿐만 아니라,

다른 이들을 위해서도 여러분이 할 수 있는 가장 좋은 일을 하시게 될 것입니다.

 

삶이란 원래 재미로 넘쳐나는 게 당연합니다.

삶이란 기분 좋아야 마땅하구 말이죠.

그리고 그러한 삶을 살아갈 수 있는 열쇠는

자기 자신을 돌보는 것이랍니다.

 

"우리는 당신이

당신 자신을 찬탄하고 뿌듯이 여기시길 바랍니다.

당신 자신을 소중히 여기며 감사해하고,

그리고 당신이 현재 가지고 있는 것들을

고맙게 생각하는 이러한 작은 노력을 하시게 되면,

당신은 자신이 소망하는 것들을 가로막아왔던

당신 자신의 저항을 아주 빨리 누그러뜨리게 될 겁니다.

 

바로 이것이 당신이 오랫동안 찾아왔던 마술적인 공식(magic formula)입니다.

바로 이것이 근원의 행복 물결을 자신에게 허락하는 열쇠입니다.

당신이 바라는 모든 것을 얻는 열쇠이기도 하구요.

당신의 풍요와 명료성(clarity, 명쾌한 자각)에 이르는 열쇠

또한 바로 이것이라고 할 수 있습니다.

 

그것은 당신이 생명력과 에너지로 넘쳐나 활기 있게 살아갈 수 있는 열쇠입니다.

그것은 당신의 유연성과 건강에 대한 열쇠입니다.

바로 이것이 당신에게 기분 좋게 느껴지는

그 모든 좋은 것들을 누리면서 살아갈 수 있는 비법이랍니다.

 

당신 자신 및 다른 이들을 감사의 마음으로 대하는 것에 담긴 진동은

우리가 이제껏 우주의 모든 장소를 관찰해본 것들 중에서

당신의 근원 에너지에 가장 가까운 진동 주파수입니다.

 

'감사'와 '자기사랑'이야말로

당신이 의식적으로 다시 되살려낼 수 있는

가장 중요한 특성입니다!

 

 

- 아브라함-힉스 Abrham-hicks